موضوع: النوم بعد المذاكرة...! الجمعة أبريل 18, 2008 7:54 am
السلام عليكم ورحمة الله:
النوم المباشر بعد استذكار الدروس ييسر استرجاع المعلومات،،
أكد البروفيسور الهولندي " فان سيموري " الأستاذ في علم النفس والمتخصص في علاقة النوم بالقدرات العقلية، أكد أن نوم الأطفال بعمق بعد استذكار الدروس إنما ييسر بصورة كبيرة عليهم استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها، وذلك مقارنة بالأطفال الذين يمارسون أي هواية أو شيء ترفيهي أو يقضون أوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس . وأكد البروفيسور إجراءه أبحاثا عملية على عشرات التلاميذ في إحدى مدارس " المونتسوري " في أمستردام، حيث ترك التلاميذ ينامون بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم، بينما ترك مجموعات أخرى تمارس ما تهواه كنوع من الراحة بعد عناء المذاكرة، وبإجراء أسئلة وامتحانات على الفريقين، تأكد أن الأطفال الذين استغلوا وقت الراحة في النوم العميق أكثر استجابة لتذكر المعلومات بسهولة وحصلوا على الدرجات مقارنة بالفريق الآخر الذي كان يجد صعوبة في تذكر المعلومات رغم عدم مرور وقت طويل على قراءتها وشرحها . وأكد البروفيسور أن هذه الطريقة وهي النوم مباشرة بعد المذاكرة على التلاميذ والطلاب اتباعها خاصة أيام الامتحانات، فالسهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط واف من النوم، إنما يؤدي إلى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير مرضية في الإجابات، مشيرا إلى أن النوم العميق لا يمنع أن يقوم الطلاب بالترفيه عن أنفسهم بعض الوقت، وذلك كنوع من إيقاظ وتحفيز النشاط بعد أخذ قسط عميق من النوم .
(((منقووووول)))
أخوكم
بو جسووووم
المزيون فارس new
المساهمات : 24 تاريخ التسجيل : 14/04/2008
موضوع: رد: النوم بعد المذاكرة...! السبت أبريل 19, 2008 12:11 am
مشكور بو جسووم على الموضوع
انا شخصيا اسهر واااايد ايام الدراسة هع
دلوع ماما فارس متميز
المساهمات : 165 تاريخ التسجيل : 14/04/2008
موضوع: رد: النوم بعد المذاكرة...! السبت أبريل 19, 2008 8:13 pm
مشكوووووووور اخوي بو جاسم ع الموضوع
بو جاسم فارس متميز
المساهمات : 213 تاريخ التسجيل : 14/04/2008
موضوع: رد: النوم بعد المذاكرة...! الأحد أبريل 20, 2008 7:21 am
ثانكس ع المرور الطيب،،
بو حميد فارس فعال
المساهمات : 96 تاريخ التسجيل : 14/04/2008
موضوع: رد: النوم بعد المذاكرة...! الإثنين أبريل 21, 2008 12:25 am
مشكور ع الموضوع
بو جاسم فارس متميز
المساهمات : 213 تاريخ التسجيل : 14/04/2008
موضوع: رد: النوم بعد المذاكرة...! الإثنين أبريل 21, 2008 7:34 am
تسلم ع المرور الطيب،،،
حبووب رااااك فارس متميز
المساهمات : 189 تاريخ التسجيل : 17/04/2008 العمر : 35
موضوع: رد: النوم بعد المذاكرة...! الثلاثاء أبريل 22, 2008 6:16 pm
تسلم اخوي على الموضوع والله يعطيك الف عافيه والسموحه